Menos 2,200 kg

     Quero postar aqui a minha satisfação que foi perder 2,200 kg nessa semana. Na semana que passou eu não havia perdido nenhuma grama, estava muito ansiosa com a pesagem, mas nesta semana não fiquei pensando no dia da pesagem e caprichei na alimentação, deu certo estou super feliz.
     Confesso que teve uns dias em que tive vontade de largar tudo e comer uma barra inteira de chocolate, mas daí pensei: isso não vai resolver os problemas que estou passando; foi difícil, mas valeu eu ter resistido.
     Eu sempre associava a comida com prazeres momentâneos, ficava frustrada e compensava na comida, essa está sendo a parte mais difícil pra mim, mas tenho vencido essa batalha dia após dia e sei agora que vale a pena.

Beijos!!!

 

Eu sei que....

 

Segunda semana

Começando minha segunda semana na dieta. Hoje estou feliz, pois me sinto menos inchada  e quarta-feira tem pesagem. Estou curiosa pra ver se perdi algum quilo.

Ontem fui ao shopping comprar umas coisas e passei em frente à doceria, confesso que fiquei tentada em comer um pedaço de bolo, cheguei a pegar a senha para ser atendida, mas antes que chegasse a minha vez, a minha consciência me lembrou de que eu não deveria, joguei a senha no lixo e fui embora, consegui resistir. Confesso que naquele momento me bateu uma ansiedade, mas quando cheguei em casa tomei um iogurte com torradas e vi que é tudo coisa da minha cabeça, preciso trabalhar esse lado. Mas pra mim foi uma vitória conquistada.

Que essa semana seja abençoada e que eu continue firme no meu objetivo.

Uma ótima semana a todos! Beijos.

Almoço de hoje

Estava uma delícia...

Meta

Menos 10 kilos até o dia 05 de setembro de 2013.

Recompensa: Satisfação pessoal.

Sentimento

Estou chateada, deprimida por causa da comida, passou-se uma semana e nada. Mas hoje retomei novamente.
Comi direitinho e caminhei na esteira. Venci este dia e amanhã sempre é a chance de um novo começo.
Vou começar e recomeçar todos os dias, quantas vezes forem necessárias até atingir meu objetivo. Hoje com sentimentos negativos e bastante fome, mas realizada com a minha alimentação...

Beijo no coração de todos.

Seguindo em frente

Comecei o dia com 3 biscoitos cream cracker e meia xícara de café e uma bela dor de cabeça. Controlada no almoço, vou levante em frente. Daqui a 6 dias minha segunda pesagem e o começo do meu sucesso.

Para começar

     Eu criei este espaço para registrar o meu processo de emagrecimento. Estou iniciando por iniciativa própria e por uma necessidade urgente de recuperar minha saúde. Tenho 35 anos e estou pesando 119 kilos. Estou com hipertensão e corro um sério risco de sofrer um AVC por conta da minha obesidade. 

       Amo muito a minha família, especialmente a minha filha e é por ela que estou recomeçando mais uma vez, depois de inúmeras tentativas fracassadas. 

      Mereço ser feliz e saudável e sei que posso ser.  Então vamos lá!

Peso inicial: 120,3 kilos em 21/07/2013.